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あんかけ焼きそば

1.麺をほぐして炒り焼く
2.ブナシメジを塩コショウで炒め、カニカマと長芋を加えさらに炒める
3.水150ccと中華ペースト小2とゴマ油を加え一煮立ちさせて、豆苗を加え片栗粉でとろみをつける
4・麺にあんをかけ、ブラックペッパーをかけて完成

和風チーズ豆苗なす

1.チャーシューは1.5㎝程度のサイコロ、名なすは厚め(2㎝くらい)のいちょう切りにする
2.油にスライスにんにくを入れ火を入れる
3.なすを炒め、軽く火が入ったらチャーシューと水10cc程度をいれる
4.豆腐を8等分にして水20ccを追加し炒める
5.塩コショウ、醤油で味を調え、ベビーチーズ二つを入れる
6.皿に盛って、鰹節をかけて出来上がり

米なすステーキ

1.米なすを3㎝程度の輪切りにして、フライパンで焼く。
2.タレ)醤油大2、みりん大1、ゴマ油小2、コショウで味付けする。
3.豆苗にタレを絡ませて、なすと豆苗を皿に盛り完成

お家で簡単激うまラーメン!

1.チャーシューの煮汁につかった野菜をよけておく
2.よけた野菜から、ラーメンの具に使いたいものを取り出し、お好みにカット
3.残った野菜は、ポトフやポテサラの具などへ
4.どんぶりに市販のラーメンスープを入れる
5.ネギを刻む
6.チャーシューをお好みのサイズにカットする
7.チャーシューをフライパンで焼き色を付ける
8.市販の麺をゆで、チャーシューの煮汁でスープを溶かす
9.ゆであがったら盛り付けて完成

キュウリとトマトのツナチーズ和え

1.キュウリ(1/6本)を半月切りにする。
2.ミニトマト4つを半分に切る。
3.1.2.を器に入れて、シーチキンを一缶をオイルごと加える。
4.粉チーズをたっぷりと加える。
5.黒コショウを多めに(ギャバンの缶なら3振りぐらい)、チューブにんにく少々、お好みでマヨネーズを加える。
6.よく混ぜたら皿に盛り付け、仕上げに黒コショウをかける。
7.バーナーで軽く炙って完成。

トマトとキュウリの梅和え

1.ミニトマト4つを半分に切る。
2.キュウリ(1/6本)を乱切りにする。
3.梅干し4つの種を抜く。
4.1.2.3を器に入れて、チューブにんにく少々、ごま油少々、鶏がらスープの素少々、いりごま少々を加えてよく和えたら完成。

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