1.オクラを茹でる。
2.ツナ缶（ノンオイルでないもの）1缶をボウルに開け、梅干し2個の種を抜いて加える。
3.オクラをお好みの大きさに切っていれる。
4.青ネギを少量加えてよく混ぜる。