1.ボウルにツナ缶1缶（油ごと）、ガーリックオイル20㏄、梅干し2つ（種を抜いて）、みじん切りニンニク少々、細く刻んだ大葉を合わせておく。
2.中華麺を茹でる。
3.茹で上がった麺を1に入れて、よく混ぜ合わせる。
4.器に盛りつけて、大葉、梅干し、カイワレ大根をトッピングする。

1.鍋に冷凍焼きおにぎり2個を入れ、チャーシューの煮汁を加えて崩しながら煮る。
2.おにぎりがばらけてとろみが出てきたら、火を止めてミックスチーズを好きなだけ加える。
3.器に移して、上から『チャーシュー豚キムチ』をかける。
4.カイワレ大根と黒胡椒をトッピングする。

1.フライパンにごま油を敷いて、4等分に切った厚揚げ１丁を入れる。
2.氷２個を入れて蓋をし、蒸し焼きにする。
3.3分ほど蒸し焼きしたら、蓋を外してひっくり返し、強火にして水分を飛ばす。
4.鍋に酒とみりん大さじ2ずつ、出汁入りみそを木べらで一掬い程度入れる。。
5.4に、刻んだねぎを好きなだけ、黒胡椒少々、コチュジャン小さじ1を加えて、水分が飛ぶまで混ぜながら温める。
6.3を皿に移し、上から5を乗せる。
7.カイワレ大根を飾る。